जेम्स-लैंग सिद्धांत
भावना के जेम्स लैंग सिद्धांत में कहा गया है कि भावना बाहरी घटनाओं के कारण शारीरिक उत्तेजना की सीमा के बराबर है। दो वैज्ञानिकों ने सुझाव दिया कि किसी को भावनाओं को महसूस करने के लिए, उसे पहले शारीरिक प्रतिक्रियाओं का अनुभव करना चाहिए जैसे कि श्वसन में वृद्धि, हृदय गति में वृद्धि, या पसीने से तर हाथ। एक बार जब इस शारीरिक प्रतिक्रिया को पहचान लिया जाता है, तो व्यक्ति कह सकता है कि वह भावनाओं को महसूस करता है।
यह भावना और उसके प्रकटीकरण के अनुभव के बीच के कारण और प्रभाव संबंध के बारे में सोचने के सामान्य सामान्य ज्ञान के तरीके के विपरीत है। जेम्स और लैंग ने जोर दिया कि भावनात्मक उत्तेजना से प्रेरित स्वायत्त गतिविधि और क्रियाएं भावना की भावना उत्पन्न करती हैं, न कि दूसरे तरीके से।
जेम्स-लैंग थ्योरी ऑफ़ इमोशन उदाहरण के लिए, आप आधी रात को एक अंधेरी गली में घूम रहे हैं। अचानक आप कुछ अजीब शोर सुनते हैं, और आपकी हृदय गति बढ़ जाती है। जेम्स-लैंग थ्योरी ऑफ़ इमोशन के अनुसार, आप निष्कर्ष निकालेंगे कि आप डर गए हैं क्योंकि आपका दिल वास्तव में तेज़ धड़क रहा है।
जब हमारे मस्तिष्क का कोर्टेक्स उत्तेजनाओं को प्राप्त करता है जो भावनाओं को प्रेरित कर सकता है, तो हमारे स्वायत्त तंत्रिका तंत्र और दैहिक तंत्रिका तंत्र क्रमशः हमारे आंतों और कंकाल की मांसपेशियों को ट्रिगर करते हैं। ये प्रणालियां फिर हमारे मस्तिष्क को उत्तेजित करेंगी, जो प्रतिक्रिया को भावना के अनुभव के रूप में व्याख्यायित करेगा।
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